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做俯卧撑胸肌左边大右边小如何纠正
2019-09-08 04:03    来源: 未知      点击:

  这个是很正常的现象,原因有以下几点:一,和自身基因有关,胸本来就一大一小,原来不明显是因为胸肌不发达。二,俯卧撑的动作不规范,长期导致胸肌变形。三,俯卧撑时注意力没有完全集中在两胸肌上,而是偏向了另一边。

  这位朋友,你不用着急,胸肌谁的都不是两边完全一样,你可以看看欧美那些健美明星,包括他们的胸肌都不是完全一样的,都有你这种情况,308888七仙女心水论坛只有极少数健美天才才可能两边完全一样你继续这样练习,注意姿势准确,注意力集中,另一侧大到一定程度就不会再大了,然后另一侧也会慢慢的长齐~~明白??呵呵,希望能对你有所帮助平时用手臂的时候就要注意多用非惯用手,六合煌高手论坛,俯卧撑时也一样,身体多向小的那侧压,时间长很好些的。

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