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俯卧撑和卧推都是训练胸肌的经典动作哪种方法见效更快一些?
2019-09-16 09:40    来源: 未知      点击:

  亲身经历告诉大家,俯卧撑训练胸肌比较好。大学的时候我也一直热衷于健身,当然,两个方法都尝试过。后来觉得还是俯卧撑的效果更好一些。

  仰卧起坐相对来说更有效一些,训练胸肌绝不是一朝一夕就能完成的,香港十二生肖买马,最重要的还是坚持。

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